OVER DISCIPLINES
OF FREEDOM
Inmiddels is het mij gelukt om het roer compleet om te gooien, en nu ben ik er om jou te helpen hetzelfde te doen. Want als ik het kon, kan jij het ook.
Hoe jouw persoonlijke doelen er ook uitzien: het leven dat je wilt leiden ligt binnen je bereik, zo lang je bereid bent de eerste stap te zetten. Ben jij klaar om de leiding over je eigen leven (terug) te pakken? Plan dan nu een kennismakingsgesprek in via de knop hieronder, dan spreken we elkaar snel.
OVER MARNIX
Founder van Disciplines of Freedom
‘Freedom is what everyone wants — to be able to act and live with freedom. But the only way to get to a place of freedom is through discipline.’ – Jocko Willink
Hey! Ik ben Marnix, en ik ben blij dat je hier bent.
Ik ben coach en sportprofessional en ik heb verschillende opleidingen in de zorg en in de sport gevolgd met als doel om mannen zoals jij en ik te helpen om meer uit hun leven en hun gezondheid te halen. Het is mijn missie om jou te helpen om de leider van je eigen leven te worden: om je obstakels te overwinnen en je potentieel te benutten, zodat jij de versie van jezelf wordt die jij wilt zijn.
Ik weet hoe het is om in je eentje te worstelen, om een masker te dragen en je voor de buitenwereld te ‘vermannen’. Om niet zeker te zijn van je plek in de wereld en vast te zitten in patronen en routines die je hinderen, in plaats van helpen.
Een tijd geleden voelde ik me namelijk precies zo: ik worstelde met ernstig overgewicht, zat mentaal diep in de put en belandde later in een burn-out.
Hey! Ik ben Marnix, en ik ben blij dat je hier bent. Ik ben coach en sportprofessional en ik heb verschillende opleidingen in de zorg en in de sport gevolgd met als doel om mannen zoals jij en ik te helpen om meer uit hun leven en hun gezondheid te halen. Het is mijn missie om jou te helpen om de leider van je eigen leven te worden: om je obstakels te overwinnen en je potentieel te benutten, zodat jij de versie van jezelf wordt die jij wilt zijn.
Ik weet hoe het is om in je eentje te worstelen, om een masker te dragen en je voor de buitenwereld te ‘vermannen’. Om niet zeker te zijn van je plek in de wereld en vast te zitten in patronen en routines die je hinderen, in plaats van helpen.
Een tijd geleden voelde ik me namelijk precies zo: ik worstelde met ernstig overgewicht, zat mentaal diep in de put en belandde later in een burn-out.
Marnix' verhaal
Op een oktoberavond in 2013 stapte ik de slaapkamer van mijn oudere broer binnen met die drie woorden. De verlammende steken die ik even ervoor in mijn borst had gevoeld waren een duidelijk alarmsignaal van mijn lijf: dit kan zo niet meer.
Op dat moment was ik zestien jaar en woog ik 110 kilo. Ik schaamde me zo voor mijn lichaam dat ik niet meer op de foto wilde. Maar ik voelde me ook mentaal verschrikkelijk slecht. Sterker nog, dat was de oorzaak van mijn overgewicht; ik was jarenlang gepest en voelde me al tijden zo leeg dat ik het gat wat ik van binnen voelde, probeerde op te vullen met chips en frisdrank. Maar het enige waar dat voor zorgde, is dat ik nog verder van mezelf verwijderd raakte. Tot ik het gevoel had dat ik compleet de controle kwijt was over mezelf en mijn leven.
Ik wilde niet alleen afvallen. Ik wilde de regie op alle vlakken terugpakken. Het was meer dan een kwestie van gezondheid; het was een kwestie van overleven. Het voelde alsof ik op de achterbank zat van een auto die op een ravijn afstevende, en de enige manier om de val te voorkomen was door in de bestuurdersstoel te gaan zitten – en het stuur 180 graden te draaien.
Toen mijn broer mijn blik ontmoette voelde ik dat hij me begreep, ook omdat hij in een soortgelijke situatie zat. ‘Ik ook,’ was zijn antwoord. En dat moment veranderde alles.
'Ik wil afvallen.'
vrijheid
De mogelijkheid om naar je eigen wil te kunnen handelen is één van de kostbaarste dingen in het leven. Daarom streven we ernaar om door middel van onze coaching jouw gevoel van vrijheid te vergroten.
integriteit
Eerlijkheid en betrouwbaarheid staan centraal in onze communicatie: we doen wat we zeggen en we blijven trouw aan onszelf.
humor
We zetten humor in als middel om te verbinden en te relativeren.
Waar Disciplines of Freedom voor staat
verbinding
We bouwen aan een (online) community waarin mannen zich gezien, gemotiveerd en gesteund voelen: samen komen we verder.
bewustzijn
Bewustzijn is nodig voor verandering, omdat het je inzicht geeft in je eigen denken en handelen. Daarom vertellen we je niet wat je moet doen, maar nemen we een gidsende rol in en helpen we je zelf tot oplossingen te komen.
discipline
We helpen je om discipline en focus aan te brengen in je leven zodat jij de doelen kan bereiken die er voor jou echt toe doen.
“Pas als je accepteert waar je staat, kun je weer in beweging komen. Stap voor stap. En toen ik dat inzag, realiseerde ik me dat ik zelf de sleutel al in handen had.
Dat de dingen die je overkomen niet jouw schuld zijn, maar dat het wel je eigen verantwoordelijkheid is om er het beste van te maken.
Om niet op te geven, maar op te staan. En dat je door die verantwoordelijkheid te pakken, de ultieme vrijheid kunt creëren.”
“Pas als je accepteert waar je staat, kun je weer in beweging komen. Stap voor stap. En toen ik dat inzag, realiseerde ik me dat ik zelf de sleutel al in handen had. Dat de dingen die je overkomen niet jouw schuld zijn, maar dat het wel je eigen verantwoordelijkheid is om er het beste van te maken. Om niet op te geven, maar op te staan. En dat je door die verantwoordelijkheid te pakken, de ultieme vrijheid kunt creëren.”
Naast het runnen van Disciplines of Freedom
Doe ik bijna dagelijks aan krachttraining, onderneem ik leuke dingen met dierbaren, bezoek ik regelmatig concerten, kijk ik veel sportdocumentaires, ben ik bezig met persoonlijke ontwikkeling en irriteer ik graag mijn vriendin ;)
BOEKENPLANK
O.a. Can’t Hurt Me van David Goggins, Extreme Ownership van Jocko Willink, Meditations van Marcus Aurelius, Start With Why van Simon Sinek en Atomic Habits van James Clear
PLAYLIST
LEER MARNIX BETER KENNEN
Zo omschrijven anderen mij
Optimistisch, empathisch, eerlijk, betrouwbaar en gedreven
Signature dish & drink
Pizza (met zoveel mogelijk gorgonzola) en Pellegrino